11:18 

Протеиновый батончик за 6 рублей

изображение
California Gold Nutrition, CGN, Протеиновый батончик, арахисовое масло и темный шоколад

Содержит: 14 г протеина, 29 г углеводов, 3 г клетчатки, 9 г жира, 7 г сахара, 250 калорий.
Белка маловато, обычно их в протеиновых батончиках от 20 г и выше, углеводов и сахара многовато.

На вкус и цвет товарищей нет, отрицательных отзывов достаточно, такое чувство, что народ хотел купить вкусную шоколадку, а не протеиновый батончик. А мне и всем моим понравился.
Батончик однородный, с небольшими шоколадными вкраплениями. Мягкий, но не липкий, отлично жуется и тает, что большая редкость для такого рода перекусов.
Без протеиновой крупитчатости.
Вкус арахиса есть, но неяркий.
Он сладкий, но не приторный.
В отличие от большинства протеиновых батончиков отлично съедается и без запивания, что очень актуально в дороге, например.








В общем, вполне можно купить Большую коробку ребенку в школу на перекус и мужчине в машину, чтоб не озверел в пробках. Цена очень подходящая.
P.S. Появились еще Миндально-кокосово-шоколадные.


======
Скидка 5% всегда и на любой заказ по коду TTN944.

@темы: Сладости, Похудение, Еда, IHerb собственные бренды

12:16 

Куркумин, мозги и молодость

КУРКУМИН

"Куркума - член семейства имбирных, предмет напряженных научных исследований, большинство из которых изучают противовоспалительные и антиоксидантные функции этого вещества, связанные с его активным ингредиентом куркумином.
Куркума – это приправа, которая придает порошку карри его желтый цвет, и на протяжении тысяч лет именно она используется в китайской и индийской медицине в качестве природного лекарства от множества заболеваний.
В одном из исследований на примере пожилых азиатов изучалась связь между количеством потребляемого карри и когнитивной функцией. Те, кто употреблял карри в пищу «иногда» и «часто или очень часто», показали намного более высокие результаты по определенным тестам, направленным на измерение показателей высшей умственной деятельности, нежели люди, которые употребляли карри «редко» или же не употребляли его «никогда».
Одно из секретных оружий куркумина – его способность активировать гены, которые производят огромное множество антиоксидантов, защищающих бесценные митохондрии.
Кроме того, куркумин улучшает метаболизм глюкозы.
Все эти свойства помогают снизить риск развития заболеваний мозга.
Кроме того, куркума применяется при лечении онкологических заболеваний, так как может приостанавливать развитие меланомы, метастазов, ослабляет побочные эффекты при химиотерапии; артрит, заболевания суставов, воспалительные заболевания кожи, псориаз, экзема - и здесь помогает куркума с ее противоспалительными свойствами.
К сожалению, ваш рацион, скорее всего, не слишком богат куркумой, если, конечно, вы не готовите в домашних условиях разнообразные блюда с добавлением этой специи.
Поскольку куркума относится к водорастворимым добавкам и метаболизируется достаточно быстро, лучше всего принимать один-два раза в день по 500 мг"


===
Мой Куркумин.


изображение
Jarrow Formulas, Куркумин
изображение
California Gold Nutrition, Куркумин, комплекс С3
изображение
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин
Считается, что этот усваивается лучше всех других, его биодоступность в 27 раз выше, чем у стандартного куркумина.

Ясное дело, никаких волшебных изменений тотчас не происходит, но бады дело такое, постоянная поддержка организма в рабочем состоянии и, главное, инвестиция в будущее.
При постоянном приеме отбивает аппетит! Я принимаю одновременно несколько добавок, долго не могла вычислить, какая именно оказывает это прекрасное действие. Делала перерывы то с одним, то с другим бадом, так и вычислила, что куркумин в этом плане круче всех на мне работает. На мне, это важно понимать, все люди разные. Знаю человека, который куркумином избавляется от сезонной аллергии.


Куркума и Куркумин.

@темы: Суставы, Молодость, Мозг, Куркумин, БАДы, витамины

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:35 

Очищение, регулировка работы жкт и похудение - это Трифала

"Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов.
Название переводится как "Три плода", это Бибхитаки - растворяет камни в почках, устраняет застой желчи, очищает кишечник, омолаживает; Амла - противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, снижает холестерин, укрепляет нервную систему; Харитаки - снижает холестерин, улучшает зрение и память, легкое слабительное.

изображение
Savesta, Трифала

Очень-очень ее люблю.
Она нормализует работу ЖКТ, очищает и оздоравливает печень, желчный пузырь и селезёнку, то есть практически весь организм. По слухам, может даже уничтожать паразитов.
Имеет похудательное действие, особенно в области низа живота: кто видел нетолстых женщин с выпирающим животиком, вот оно, то самое место.
Дарит легкость!
Кожа, волосы, ногти идут как "побочный" положительный эффект )

Год подряд, как рекомендует трактат, я еще ни разу трифалу не принимала. Считается, что меньше пятидесяти дней принимать ее вообще смысла нет, так что курсы по два месяца раз в полгода обязательно делаю.

Производитель рекомендует две-три капсулы в день, обязательно натощак и хотя бы за полчаса до еды, отдельно от других добавок.
Я пью две, обе до вечера, так как побаиваюсь бодрящего эффекта на ночь.
Первую утром сразу после подъема.
Вторую до ужина. Заглотила - и начала готовить. Как раз нужное время и пройдет.
В течение дня обязательно пить воду! Литра полтора-два.

Как же мне с ней хорошо! Легкость, деликатное очищение, общий тонус и ощущение себя невесомой красавицей.

Капсулы крупные, но спрессованы до гладкости, глотаются легко.



Есть еще и Пробник, 10 штук.
То есть чаще всего его нет ))
Конечно, за десять таблеток полностью оценить положительное действие на организм сложно. А вот отрицательное, если оно вдруг случится, как раз можно понять.


Вся Трифала на сайте.
Я беру только у бренда Savesta, аюрведические препараты их специализация, так что они тщательно отслеживают качество сырья.

@темы: Похудение, Пищеварение, Иммунитет, БАДы, витамины

11:39 

Увлажненная, подтянутая, эластичная кожа - это Коллаген

Первую покупку коллагена я сделала аж в 2013 году.
Довольно быстро заметила результат и принимала почти без перерывов. Потом успокоилась и перешла на более щадящий режим: три месяца через три, а то и реже.
Была уверена, что уже все про него знают и почти все принимают, но нет.
Напишу максимально коротко, хоть это и гораздо сложнее, чем длинно.

изображение

Коллаген - это белок, находящийся в соединительной ткани организма. В коже, хрящах, сухожилиях, костях. Именно от него зависит прочность и эластичность соединительной ткани.
С возрастом естественный синтез коллагена замедляется, признаки этого замедления становятся видимыми, мы их называем старением: дряблость кожи, обвисание, морщины.
Делится на типы:
- Коллаген 1 и 3 типа условно считается коллагеном для кожи.
- Коллаген 2 типа "типа для суставов".
- Нужно разносить разные типы по времени приема.
Виды коллагена: коровий, свиной, куриный и рыбный.
Рыбный/морской считается самым чистым и наиболее биодоступным.
Коллаген лучше всего действует, если параллельно принимать витамин С и гиалуроновую кислоту. С этой точки зрения очень удобен Рыбий, он уже их содержит.
Капсулы удобнее, конечно, но порошковый усваивается быстрее. И он всегда выходит дешевле.
Доза до 6000 мг в сутки, а сильно взрослым и пожилым можно и до 10000.
Принимать обязательно натощак за полчаса до еды. Разводить в воде или соке.
Лайфхак: чтобы лучше разошелся, нужно сначала положить в стакан коллаген, налить чуть-чуть жидкости, размешать и только потом долить доверху, тогда комочков не будет.
Результат: упругая подтянутая кожа лица и тела, без сухости и шелушений, более быстрая регенерация кожи, заживление шрамов, разглаживание рубцов.

Весь Коллаген.
Гиалуроновая кислота (ссылка правильная, но на сайте глюк).
Витамин С.
Из порошковых я пробовала такой, такой, такой, такой.
В капсулах этот, этот, этот.
Есть еще модные конфетки, не покупала.
✔ Но если вы каждый день едите холодец или желе, грызете хрящики на косточках, тогда никакой коллаген вам не нужен )


Никто не отменяет индивидуальные реакции: некоторые жалуются на отеки, а некоторые даже на прыщи. Это очень странно, не вижу связи, со мной ни разу во время приема коллагена ничего такого не случалось за минувшие пять лет.
Но если есть сомнения, можно начать с пробника.
Результата в виде улучшения состояния кожи не успеешь увидеть, но зато побочные эффекты, если они есть, обязательно себя проявят.

изображение
Z!NT, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III

Состав простой и безупречный: гидролизованный говяжий коллаген без глютена, гормонов, антибиотиков.
Совсем не имеет вкуса, растворяется хорошо, пить его не противно.
Обязательно куплю Полную Версию.






@темы: Кожа, Коллаген, Суставы

08:51 

lock Доступ к записи ограничен

Gally
Ou lou lou
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:11 

Доступ к записи ограничен

primorskaja
Тот, кто идет не в ногу, слышит другой барабан (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:41 

Klod
"Если ты будешь верить в меня, я буду верить в тебя."(с)
Борис Херсонский

Лучше ходить вдоль берега по полосе
асфальта, чем садиться на камни на берегу.
Все ходят по набережной. Я такой же как все,
ем, что хочу, здоровье не берегу.
Я оставил в детстве трехколесный велосипед.
Я оставил в юности гантели и кожаный мяч.
Я твердо знал, что куренье приносит вред,
но меньший, чем в школе решение сложных задач.
И вот иду по набережной, встречаю разных собак,
которых весенние граждане водят на поводках.
И вспоминаю юность, приблизительно так,
как разглядывают сувениры на приморских лотках.

@темы: Стихи

18:03 

Реквизиты

Multifandom Help
Rogneda-demon
Вы можете оплатить выигранный Лот несколькими способами:

1. На карту ПриватБанка.
№ карты: 5168 7573 4163 3339 - способ доступен только пользователям из Украины.

2. Webmoney:
R166612515977 - можно осуществить перевод с любой карты, например СберБанка.
Z341382488066

3. PayPal:
Аккаунт JSeriza - sumzina@rambler.ru

Если вы не участвуете в торгах, но хотите оказать посильную помощь, вы можете использовать указанные выше реквизиты. Сообщите нам об этом, чтобы мы могли правильно вести учет поступающих средств.

18:48 

Ana Alcaide - Leyenda (2016)

Klodius


Год: 2016
Жанр: Folk, Sephardic Folk
Страна: Испания
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 320

youtu.be/rgCJcpBgcKo
youtu.be/-DX5Pzj_ts8
youtu.be/KSM8K0yC_Lw

Ана Алькаиде — испанская певица, играющая на никельхарпе, исполнитель музыки в стиле Средневековья, сефардской музыки и народных песни.
Ана Алькаиде родилась в Мадриде. С 8 лет обучалась игре на скрипке. Во время пребывания в Швеции Ана впервые познакомилась с никельхарпой или шведской клавишной скрипкой. После возвращения в Испанию она решила сконцентрироваться на профессиональной музыкальной карьере. В настоящее время Ана живёт и работает в Толедо.
Очень красивая, атмосферная и самобытная музыка.

Треклист:
1. Tlalli
2. Diosa Luolaien
3. La Ondina de Vacares
4. Leyenda
5. La Mujer Muerta
6. Folía De La Primavera
7. La Lamia de Kobate
8. El Puente de San Martín
9. Kari Kalas
10. La Esposa Selkie
11. Elenion
12. Akelarre

КАЧАТЬ:
Zippyshare
AnonFile

@темы: Folk, Sephardic Folk

19:22 

lock Доступ к записи ограничен

один/из|рен
темные ебанации
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:34 

Константин Редигер
- Положение серьезное, - сказал Пух, - надо искать спасения.


О королях Франции или японских сегунах слышали мы все - но об оони, правителях Ифе, вроде изображенного на фотографии, знаем куда меньше. История европоцентрична, и если для Дальнего Востока в наших школьных учебниках еще находится пара страниц, то Африке почти всегда остаются разве что сноски. Давайте попробуем, насколько это возможно за одну лекцию, восстановить справедливость. Посвятим два часа судьбе государств и народов Африки XV-XIX веков; поговорим о непривычных религиях и удивительных армиях, об экономике, сыгравшей с местными дурные шутки, о правителях и заговорщиках и, конечно, о европейцах в Африке и африканцах, рассеянных работорговлей по всему миру. И дело не только в том, что белое пятно размером с целый континент, это как-то неправильно. Еще и в том, что это просто очень интересно.
Четверг, 15 марта, 19:30, Читалкафе на Чистых прудах, вход 500 рублей.

18:18 

Barbara Furtuna - D'Anima (2016)

Klodius


Год: 2016
Жанр: A capella, World Music, Corsican Folk
Страна: Франция (Корсика)
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 320 kbps



Корсиканская вокальная полифония своими корнями уходит на много веков в прошлое.
И хотя традиция многоголосного пения на Корсике к 1950-м годам практически умерла, однако в 1970-х, на волне национального подъема, она начала возрождаться, являясь сегодня неотъемлемой частью корсиканского самосознания.
Одним из самых известных корсиканских коллективов, появившихся после этой волны, является вокальный квартет Barbara Furtuna. Группа возникла в 2004 году во французской коммуне Ольмета-ди-Туда из Верхней Корсики. Группа объединяет в своем творчестве светские и религиозные традиции – народные корсиканские песни и сакральные песнопения. Barbara Furtuna активно сотрудничала с австрийской лютнисткой, арфисткой и дирижёром Кристиной Плюхар и её коллективом L'Arpeggiata, а также с ансамблем старинной музыки Constantinopole.

Barbara Furtuna - Discography (2004-2016)

Треклист:
1. Quantu Volte
2. Lamentu Di U Castagnu
3. Incantesimu
4. Sì Vita Sì
5. Mare Nostrum
6. Un Ghjornu
7. D’Anima
8. Maria
9. Goccia À Goccia
10. Ti Dicerà
11. Miseremini Mei

КАЧАТЬ:
Zippyshare
AnonFile

@темы: Folk, A Capella

13:43 

lock Доступ к записи ограничен

IQ-sublimation
Убис пари
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:58 

silver bird
Haec est autem scriptura, quae digesta est: mane, thecel, phares.
Leonid Zilberg

Револьт Пименов, математик и диссидент, знакомством с которым я горжусь, однажды сказал очень важную вещь. "Телевидение дает неграмотным права грамотных".
Произнесено это было в 80-е годы, про Интернет и речи не было, но суть этого высказывания стала еще более очевидна в наше время: долгий труд книжного собирания знаний заменен телевизионной, а затем интернетной нахватанностью. И если раньше в каком-то специальном споре невежественному человеку просто нечего было сказать, то теперь он вываливает на тебе гору дичайших мифов, подобранных на свалках Всемирной сети.В принципе, все это не страшно, человеческая адекватность, а я в нее верю, преодолевает дикость, хотя на это уходит некоторое время. Но когда в дело включается злонамеренное государство ситуация резко ухудшается. Вместо медленно работающих механизмов верификации знаний происходит конституирование дикости и плодятся разные доктора костромских и белгородских наук ( пусть простят меня жители этих городов, выбранных лишь из-за единичных их представителей).
Очень хочется увидеть, как все это будет приводиться в норму, как эти напластования дореволюционного, советского и современного вранья потекут в канализационные колодцы, поливаемые из десятков шлангов.



Какое имя красивое - Револьт.

@темы: социальные тенденции, попалось

13:31 

YellowSubmarine
Чтение - единственное возможное потребление книги. (с) А.А. Беловицкая
я купила блендер с мощностью 1000 W. Теперь смотрим друг на друга: блендер - на меня (стоит красивый такой, пока чистый, со стеклянной чашей), а я - на блендер. Все есть, вместе со страхом, что ничего и так не получится, все будет плохо (что я заебусь его мыть, коктейли и другие фиговины будут невкусными). Большой привет вам от позитивной подлодки.

Сокол, видимо, в схожем блендеро-мироощущении: хотел сделать тесто для блинов с помощью нашей бытовой новинки, но махнул рукой и просто взял миску и венчик. Проблемы стран первого мира.

пока тупо просматриваю пинтерест в надежде, что частица вдохновения, пролетая через Вселенную, таки врежется в мою голову.

Горшочки с шоколадным кремом ("шокола потс дю крэм" звучит вкуснее и изысканнее)

230 грамм измельченного дессертного или горького шоколада
3 яйца (комнатной температуры или 9 столовых ложки аквафабы (что за хуй)
1 чайная ложка ванильного экстракта (но мы не в америке, так что 10-15 грамм ванильного сахара)
2 грамма корицы (или 1/4 чайной ложечки)
Щепотка соли
140 мл горячего кофе или эспрессо

1. В блендер положите шоколад, яйца (или аквафабу), ванильный саха и корицу и включите его на среднюю скорость, масса должна стать однородной.
2. Во время работы блендера откройте маленькую крышечку (или у нее есть специальное назание?) и тонкой струйкой медленно влейте горячий кофе (температура кофе важна - он должен быть горячий, чтобы хорошо вмешаться в структуру массы).
3. Мешайте еще около 1 минуты, чтобы масса была гладкой.
4. Разлейте в 4 небольших миски (по моему, в коньячный бокал тоже красиво будет).
5. Поставьте в холодильник на около 4 часа, чтобы застыло.

взято отсюда, исправляйте, если где ошиблась с переводом.

изображение

20:10 

Trends
DELPOZO
PRE-FALL 2018


Мода на сочетание чистых ярких цветов ведет свое начало с 60-х годов, когда Ив-Сен Лоран под влиянием авангардного абстракциониста Пита Мондриана создает одноименное платье, копирующее одну из картин художника. В новом сезоне колор блокинг (color blocking), как прием сочетания цветов в одежде, стремительно врывается в первые ряды модных тенденций и любая девушка, чтобы быть в тренде, должна иметь навыки комбинирования одежды по этому принципу. Это очень красивый, яркий, но в то же время опасный тренд, потому что при малейшей оплошности есть риск из модницы превратиться в клоунессу. Колор блокинг – это сочетание 2-4 ярких цветов в наряде, причем каждый цвет должен быть представлен большим, однотонным пятном, то есть юбка, топ и жакет должны быть разных цветов, а аксессуары подбираются в тон к разным оттенкам. Образы колор блокинг не приемлют принтов, это цвет в чистом виде. Образ будет полноценным лишь в случае использования лаконичной одежды с минималистическим дизайном.

Новые коллекции DELPOZO демонстрируют нам превосходный пример владения исскуством сочетания ярких цветов.
Давайте полюбуемся вместе)



Вопрос: ?
1. 1 часть 
5  (4.13%)
2. 2 часть 
23  (19.01%)
3. обе части ♥♥♥ 
75  (61.98%)
4. не мой стиль 
18  (14.88%)
Всего: 121

@темы: юбки, цветы, тренчи, птицы, платья, пальто, осень/зима 2018-2019, обувь, минимализм, колор блокинг, геометрия, вдохновение, аксессуары, color blocking, PRE-FALL 2018, PRE-FALL, DELPOZO PRE-FALL, DELPOZO, 2018

14:32 

YellowSubmarine
Чтение - единственное возможное потребление книги. (с) А.А. Беловицкая
слушаю восхитительную Марианн Кребассу (меццо сопрано), которая исполняет восхитительного Керубино Моцарта из "Женитьбы Фигаро" и спазм в горле проходит. И Оффенбаха на закуску. Не могу восстановить доступ к домашнему внешнему диску, на котором лежит альбом Celtic Woman 2 (видимо, какое-то нишевое издание, потому что в инетрене не могу именно его найти), где есть старая французская песня, одним мотивом которой - Оффенбаховская композиция ниже. Приятного прослушивания и вам. :)





@темы: my music

16:21 

lock Доступ к записи ограничен

marina_ri
Я знаю, кто я такой. Я чувак, который играет парня, который притворяется кем-то третьим.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:40 

All Creative Work Is Derivative

copannan
каждый да будет весел и добр до часа кончины

Temple and Arch!

главная