23:10 

quirischa
администратор
(с капибарой на аватарке)
Krysiek & Marshall - Rozkwitały Pąki Białych Róż



Na 11 listopada przedstawiam remake jednej z moich ulubionych pieśni patriotycznych. Gościnnie Marshall, którą już znacie z wykonania kolędy z zeszłych świąt (на канале есть).

@темы: Видео, Музыка

12:40 

lock Доступ к записи ограничен

Тихие радости зла
Это век бездомных. Вернуться домой невозможно.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:27 

quirischa
администратор
(с капибарой на аватарке)
О берестяных грамотах из раскопок сезона 2017 года


@темы: Тема: Берестяные грамоты, Лектор: Зализняк А.А., Источник: Math-Net.Ru

23:06 

Подарки и социальный бизнес

Студиозус
Can't work today, still queer.
Поднимаю список, который уже вешала в прошлом году - и в этот раз поднимаю его пораньше.
Я прошлась по всем ссылкам, обновила картинки, уточнила в паре мест описания. Все должно работать и ждет только ваших новогодних желаний.

_______________________________________
Сегодня (уже сегодня) - 15-е декабря, середина месяца и, если вы еще не занялись покупкой подарков или составлением вишлиста - то, наверное, задумываетесь об этом. Так что этот пост, в общем, даже к месту, хотя и ужасно запоздал.
Когда я писала свой "туториал по вишлистам" (это, кстати, было ровно месяц назад), я задумалась, что должна быть возможность совместить помощь любимой организации и подарок, если вам неловко пожелать "ничего" или подарить это же самое "ничего".
К счастью, у многих благотворительных и правозащитных инициатив сейчас есть свои магазинчики, где вы сможете купить какой-нибудь сувенир (а иногда и что-то весомое и нужное) и этой покупкой помочь - деятельности организации, или людям, которым она помогает.
Я попросила моих друзей на фейсбуке помочь мне с подбором таких магазинчиков, и благодаря общему брейншторму появился список, который, с некоторой редакцией, я вешаю ниже.
С консьюмеристской позиции покупка чего-то только потому, что оно благотворительное, кажется сомнительной - лучше уж просто так пожертвовать денег и не тащить в дом ненужную вещь. Но прелесть этих магазинов в том, что это правда интересные и крутые вещи, а не "на отвяжись". В подушку "Вставайте, граф" я просто влюбилась. К сожалению, мне совсем, совсем не нужна подушка. Но, может, чашка?..

Как подарить дважды - 17 вариантов
запись создана: 15.12.2016 в 02:31

@темы: Opus cit., !, новый год, Списки, The surroundings

11:00 

Нервы+Нежрать, #япохудеюкновомугоду

Прошло почти два месяца, поднимаю запись, все подробности там, внизу, после UPD
изображение


Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня, 19 сентября, прием L-триптофана.
Прикуплена еще и Релора как запасной вариант.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

Читать подробности про его действие

=======================
изображение
Now Foods, Relora

РЕЛОРА - запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, содержит соединения, снижающие стресс и выработку "гормонов аппетита" (кортизол, дегидроэпиандростерон), поддерживающие здоровый уровень кортизола. Ее второе название "убийца аппетита".

Читать подробности про ее действие

========================================
========================================


UPD-1:
Во-первых, сон практически сразу стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня мы оба заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".

UPD-2: На пятый день муж сказал, что "всё пропало, шеф", состояние тревожности к нему вернулось и как будто усилилось. Вообще-то я не очень поверила, что это действие пилюль, просто события набрали крейсерскую скорость и очень располагали к психу и нервам.
Тем не менее он бросил триптофан и принялся за Релору. И я с ним.

UPD-3: Релора на мужа действовала отлично, безукоризненно. Он очень быстро стал спокойным, как танк. Ни сонливости, ни заторможенности, ни вялости. Все сложности он преодолел вообще без потерь, нормально спал, нормально ел, был оптимистом и победил.
Я от релоры ждала в первую очередь влияния на аппетит, ведь именно этим она известна (а я известна тем, что во время стресса жру). И я представляла, что вот сейчас меня вообще отвернет от еды и кусок в горло не полезет. Нет, этого не случилось, хотя надо признать, что довольно легко удавалось ограничивать себя элементарным волевым усилием, так что может именно так она и должна действовать, а я слишком размечталась.

UPD-4: В общем, релору отдала мужу, а сама вернулась к триптофану, допиваю банку и надо сказать, что он нравится мне больше, чем ранее любимый 5-HTP. Потому что кроме ровного и прекрасного настроения, устойчивости к нервным ситуациям, он еще и здорово улучшает сон: засыпаю вечером и просыпаюсь утром, никаких ночных вставаний, тревожных сновидений, сон глубокий, выныриваю из него отдохнувшей, а не разбитой, как это порой бывало. Ну и естественно, соблюдать диетку и ограничивать себя во вредном на этом фоне довольно легко, #япохудеюкновомугоду

ВЫВОД: Все люди разные. Вот это открытие!
И Релора, и L-триптофан имеют сходный эффект, улучшают настроение, дарят спокойствие и стрессоустойчивость, нормализуют сон. И в качестве "побочного эффекта" не дают зажирать стресс, потому что по факту зажирать-то становится нечего.
Нам понравилось!


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

запись создана: 19.09.2017 в 12:34

@темы: Нервы, Now Foods, Похудение

20:24 

Книга "Как работает маяк" Р.Беляева

Парасоль
все состоит из магии и кирпичей
Издательство "Самокат" выпустило замечательную книгу о маяках!

Всем-всем, кто любит море: путешественникам и мечтателям, созерцателям и интеллектуалам, читателям Муми-Троллей и ценителям книг с необычными иллюстрациями - вызывающая трепет восторга книга "Как работает Маяк".

Художник и дизайнер Роман Беляев, с детства неравнодушный к разным особенным инженерным сооружениям, придумал и создал удивительную серию про самые интересные изобретения человека в области инженерного строительства. Книга про Маяк открывает эту серию, в которую войдут позже истории мостов, мельниц и других необыкновенных сооружений.



@темы: интересности, картинки

11:57 

Доступ к записи ограничен

Понка
Блоговерная
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:05 

Clarins Multi-Active Крем-гель для кожи вокруг глаз

Galadriel
Assume nothing


Что пишут: Напряженный ритм жизни днем, короткий прерывистый сон ночью… Стресс и недостаток сна отражаются на коже вокруг глаз. Это средство ухода создано специально для женщин 30-ти лет, ведущих активный образ жизни.
Его формула, вдохновленная самыми современными научными достижениями и обогащенная высокоэффективными растительными экстрактами, заметно сокращает первые морщины, темные круги и отеки под глазами.
А легкая кремово-гелевая текстура и крио-металлический** аппликатор обеспечивают моментальный освежающий эффект, возвращая взгляду сияние молодости.

Мое мнение: Это новинка Кларанс, которая пришла на смену любимому мной крему Baume Contour des Yeux. По производимому эффекту, мне кажется, он такой же: отлично увлажняет, мгновенно впитывается, нет ни ощущения жирности, ни сухости. Свою работу делает, глаза с кремом выглядят лучше, следы усталости действительно несколько скрашивает.
Что ужасно удобно - так это ролик-аппликатор. Не нужно размазывать крем пальцем и вообще трогать глаза руками: нажимаешь на тюбик, выдавливаешь и сразу же размазываешь этим холодным металлическим аппликатором, заодно слегка массируя. Очень приятные ощущения, такой прохлады. Плюс это более гигиенично, можно использовать в транспорте, на работе и тд. Заканчиваю уже второй тюбик и купила третий.

Оценка: 10.

Цена: 3400 руб. на оф. сайте Кларанс без скидок.

@темы: Крем для контуров глаз, Clarins, 10 баллов

11:28 

Галитоз, ухо-горло-нос и ароматное дыхание

Хотите узнать, пахнет ли у вас изо рта? Дышать в ладошку не вариант.
Нужно серединой языка лизнуть свою кисть, дать высохнуть и через минуту понюхать.


Гуглим Галитоз.
Как видим, одной из причин плохого запаха изо рта является нездоровье лор-органов.
Порочный круг простуда/антисептик/антибиотик убивает и ослабляет здоровую микрофлору, а кто из нас не бегал по этому кругу и не прыскал в горло всякими гексоралами и биопароксами.
Но, ура, есть бактерия Streptococcus salivarius и ее активный штамм Blis K12, который заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты.
Ну, и мы же понимаем, что галитоз второе дело, а первое - мощный заслон инфекциям уха-горла-носа.

изображение
Now Foods, OralBiotic, 60 таблеток для рассасывания
Описание: "Штамм Blis K12.
Укрепляет здоровье носа, ушей и горла. Сохраняет свежее дыхание.
Среди множества полезных бактерий, населяющих ротовую полость, Streptococcus salivarius становится нашим спутником еще в детстве. Blis K12 – это очень активный штамм бактерии S.salivarius, который при условии регулярного приема заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты, действующие в главных «воротах» нашего организма.
Blis K12 в ходе клинических исследований доказал свою способность оказывать благотворное воздействие на здоровье носа, ушей и горла у детей.
Взрослым принимать по 1 пастилке 1-4 раза в день. Детям старше 2 лет принимать по 1 пастилке от 1 до 5 раз в день. Дайте пастилке медленно раствориться во рту. После вскрытия хранить в холодильнике."

Почитайте отзывы. Народ с помощью этих пастилок расправляется не только с простудами-ангинами, но и с тонзиллитом, просто чудеса.
Про запах изо рта тут даже и говорить не приходится, он исчезает, будто его и не было.

Таблетки небольшие, шершавые. Рассасываются долго. Вкус приятный ягодный.
Мы принимаем между едой и на ночь, чтобы подольше ничем не "смывать".



В моем препарате 1 биллион SK12.
В этом 2 биллиона!
Этот препарат тоже содержит Blis K12. Он дороже, но и К12 в нем больше, и принимать нужно по 2 штуки в день.
Этот и Этот тоже с бактерией Streptococcus salivarius Blis K12.
Поиск по сайту выдает 9 разных штук, но почему-то не показывает детские, а они тоже есть, например, Такие и Такие.

Ну и смешное: вот почем его продают некоторые предприниматели. Почти в три раза! Отличный бизнес.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Now Foods, Пробиотики

01:12 

lock Доступ к записи ограничен

Алисия-Х
If life gives you lemons, make a vodka tonic. JB / It all started when I was five... my unicorn got run over by a tractor. DC / Orange Mocha Frappuccino!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:21 

Tenar
ААААААааааааааааа!!!!!
Просто в истерике бегаю от этого чувака. Он гений.
Вступительную песню из "Гамильтона" поет голосами разных очень известных личностей.
Но дело даже не в гениальности, а в том, что это дико смешно.
Хотя некоторых я и не знаю. Но повадка становится ясна с полпинка.
Одиннадцатый Доктор - это эпик вин. Но Мартин Фриман меня просто порвал. На клочки. :gigi: :lol:


@темы: Музыка, Веселое

16:21 

Доступ к записи ограничен

Ner-Tamin
слегка конвейер
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:55 

Правда №9434

Новый Дежурный
Пишет Гость:
19.06.2017 в 21:10


Маленькие ежедневные действия, изменившие вашу жизнь

Вопрос: ?
1. Расскажу! 
4  (6.67%)
2. Почитаю! 
32  (53.33%)
3. Мне все равно! 
24  (40%)
Всего: 60

@темы: реал: бытовуха

14:29 

Приложение для учёта времени.

ErlanGrey
Writers are liars, my dear. ~ Frostmourne wanna cookie~
Девушки, помогите найти приложение (для андро) или прогу на комп, чтобы считать время. Типа таймшита, как бывает в некоторых компаниях, только для своих целей. Мне сейчас надо часто переключаться с задачи на задачу и самостоятельно учитывать, сколько времени на что потрачено. Я уже забодалась с блокнотиком сидеть, а потом всё в калькуляторе складывать. Верю, что есть какая-то магическая хрень, в которую можно просто вбить категории, а потом отмечать, сколько времени на какую потрачено.
Идеально было бы, если бы приложение могло сводить записи за определённый период (неделя) и выдавать итоговый результат.

Заранее спасибо!

@темы: Без флуда, Клуб по интересам: компьютерные программы/компьютерные игры

10:10 

Константин Редигер
- Положение серьезное, - сказал Пух, - надо искать спасения.
В период между мировыми войнами Соединенные штаты уже начали превращаться в самую влиятельную страну планеты. И не только экономически: книги и фильмы, стандарты жизни и привычки - все это распространялось из США. Но в то же время жизнь в Америке была часто устроена совсем не так, как мы ее себе представляем, и уж точно совсем не так, как сейчас. В ней хватало проблем (и дело не только в Великой депрессии). На лекции в четверг, 22 июня, мы попробуем разобраться в межвоенной эпохе, взглянув на нее через призму бытовой, политической, социальной истории США. И разбирая эту историю контрастов поймем, почему, несмотря ни на что, влияние Америки во всем мире росло, формируя привычный нам мир.
19:30, Читалкафе на Чистых прудах, вход 400 рублей.


12:28 

Константин Редигер
- Положение серьезное, - сказал Пух, - надо искать спасения.


Может быть, я когда-то уже выкладывал тут это видео; если не видели - обязательно посмотрите. (На youtube можно посмотреть и с субтитрами). Дэмиэн Льюис читает монолог Марка Антония, и делает это совершенно потрясающе. Я совсем не знаю этого актера: он играл в сериалах, которые мне не случалось смотреть. Видимо, он очень талантливый актер.
Но меня даже не это привлекает в его чтении. Понятно, что хороший актер, читающий один из самых гениальных монологов в истории, не может совсем уж сплоховать. Меня привлекает в этом чтении его лживость. Friends, Romans, countrymen часто читают так, что создается впечатление искренности Марка Антония. Это верно и для классических постановок (вот, скажем, из общеизвестного фильма), и для современных трактовок (вот тут, например - кстати, тоже чтение очень неплохое).
Но мы понимаем, что на самом деле Марк Антоний не вполне верит в то, что он говорит. Он не рассказывает то, что чувствует, а накачивает толпу. В чтении Льюиса именно это, его Марк Антоний - манипулятор, великий оратор, который направляет публику туда, куда ему нужно. Его эмоции о смерти Цезаря, возможно, и правдивы, но в момент чтения монолога важно совсем не это. Не могу судить, насколько такая трактовка ближе к шекспировской, тут нужно быть специалистом. Но мне кажется, что в чтение Льюиса замечательно вложен наш, современный политический опыт.

11:26 

quirischa
администратор
(с капибарой на аватарке)
Как придумать свою историю

Лекции Александра Осповата о том, как Россия придумывала свой национальный миф, а также рассказы историков о мифах других народов, истории знаменитых цитат о России и 10 вещей, которые нужно знать о правлении Николая I

* * *

Смута на службе патриотизма



Почему предательства и неудачи должны приводить к победе и при чем тут календарные совпадения

* * *

Отечественная война как национальная идея



Как в России стал то и дело повторяться 1812 год

* * *

Святая Русь как состояние души



Как со временем менялся смысл понятия «святая Русь»

* * *

Источник: arzamas.academy/courses/45/

@темы: Тема: Как придумать свою историю, Россия, Лектор: Александр Осповат, Источник: Арзамас, История России, История

12:15 

lock Доступ к записи ограничен

Мюмла
Я лишь зритель. Это разумней.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:04 

Польские легенды

undel
Уна Андель
Ради такого можно даже ненадолго выйти из сумрака.

Польские легенды (Legendy Polskie) / Томек Багиньски

Это сериал из короткометражек. И он прекрасен!
Старинные польские легенды обыграны на современный манер, но так талантливо и задорно, что смотрела бы и смотрела.
Превосходная задумка, отличный саудтрек, феерические диалоги, которые хочется растаскивать на цитаты, юмор, мат и рыбобляпокалипсис (с)
Особо рекомендую "Пан Твардовский" (в двух частях) - про сделку с дьяволом польского Фауста Тони Старка, словом, смотрите сами :)

- Вы на Сатурне?
- Я в Рачках! (с)

читать дальше

@темы: Кино

20:23 

lock Доступ к записи ограничен

Мюмла
Я лишь зритель. Это разумней.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Temple and Arch!

главная